Dieta na mase

wszystko zalezy praktycznie od odzywiania. i od tego czy robisz po treningowo jakies aeroby jak dieta jest na mase lub zero, wtedy mozna dac przed treningowo lub po i starczy

troche malo napisales :} jaka kretka? ile tego gainera? i jak chcesz to brac? :} Samo sie nic nie zrobi ale jak reszta (trening, regeneracja, dieta) beda ok to pewnie cos tam urosnie =] bo widze ze to raczej na mase :} ja osobiscie bardzo podobny zestaw bede zaczynal brac chociaz ja darowalem sobie tauryne (odradzono mi)

Na masę jest dieta. Jeżeli brakuje w niej białka to można kupić. Ale Ty diety nie masz, więc zacznij od jej ułożenia.

Na masę jest Dieta .. ćw w takim stanie jakim jesteś nic nie dadzą

to nie trening jest na mase tylko dieta przedewszystkim. WSZYSTKO ZALEŻY OD DIETY - wydrukuj to sobie i powieś nad łózkiem tak więc albo masz cykl masowy albo redukcyjny, ewentualnie poczytaj o carb cycling - masa z minimalną ilością tłuszczu. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-25 21:07:11

wklej cwiczenia. tak mozesz tak cwiczyc jest to progresja. tylko ze na mase to jest dieta a nie powtorzenia.

Najlepiej wypelnij ankiete, ale z tego co czytam najlepsza bedzie dieta masowa-nie ma odzywek "na mase".

Na masę to jest dieta. Polecam FBW bo jesteś chyba początkującym.

na mase to jest dieta, nie trening http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000

na mase jest dieta

możesz sobie ćwiczyć i treningiem na masę byle dieta była redukcyjna. Cykl w zależności od suplementu. Zresztą przy tych co podałeś to trudno mówić o cyklu. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-10-18 00:58:33

na masę to jest dieta wstaw ankietę

na mase to dieta jest

Zbilansowana dieta z dodatnim bilansem energetycznym, częste posiłki, pomiędzy posiłkami gainer. Do tego typowy trening na masę. Poczytaj o tym w "ODŻYWIANIU" i w dziale "TRENING".

najlepsza na masę jest dieta masowa do niej możesz dodać kreatynę i gainerka jako uzupełnienie diety

Danieloooi 1.Na mase priorytetowo DIETA wiec temat odzywianie sie kłania. 2.Chcesz tu pomocy wypłenij ANKIETE w dziale. 3.Jest temat u góry POJEDYNCZE PYTANIA - tam zadawaj. PS: twoje pytanie sensu nie ma

na mase jest od ch*** rzeczy :) Gainery, bialka, kreatyny. Ale podstawa to dieta i wg niej sie dobiera wymienione rzeczy.

nie, nie zadalem pytania w dziale dieta.. :> chodzi mi o srodki sterydowe na mase nie powodujace gino ;)

firma dobra, z tym ze ceny maja nie bardzo. Co do pytania, to na mase jest dieta, a ns sile trening.

chyba się zawiedziesz bo odżywek na masę nie ma, w tym kierunku działa dieta, poza tym j/w